Encuentra la Paz Interior a Través del Yoga
Despierta tu Conciencia
Únete a nosotros en un viaje transformador de meditación en movimiento, donde cada respiración te acerca más a tu ser auténtico. Encuentra tu centro y despierta tu consciencia en cada sesión.
Sobre Nosotros
Encuentra tu equilibrio interior con movimiento consciente.
En Xedarovusate, nos dedicamos a promover la salud mental y emocional a través de la meditación y el yoga. Nuestro enfoque es accesible y adaptable a todos los niveles.
Sesiones Personalizadas
Disfruta de clases adaptadas a tus necesidades, promoviendo un equilibrio interno único para cada participante.
Meditación Guiada
Experimenta una guía experta que te ayuda a alcanzar un estado de calma y claridad mental durante cada sesión.
Comunidad Consciente
Conéctate con personas afines, creando un ambiente de apoyo que potencia tu práctica y bienestar.
Tracker de Conciencia
Monitorea tu progreso en mindfulness y bienestar, facilitando un camino claro hacia el equilibrio emocional.
Características Clave
Potencia tu Bienestar
Descubre cómo nuestras clases de yoga integran la atención plena para fomentar una conexión más profunda con tu cuerpo y mente. Cada sesión está diseñada para cultivar la calma y la concentración.
Talleres de Yoga Mindfulness
Nuestros talleres están diseñados para proporcionar herramientas prácticas que te ayuden a encontrar la calma en el caos. Con la guía de expertos, descubrirás el poder transformador de la atención plena.
Entrenamiento Personalizado
Explora nuestras clases avanzadas que desafían tu práctica y llevan tu yoga a un nivel superior, fomentando el autoconocimiento y la flexibilidad.
Seguimiento de la Conciencia
Mejora tu conciencia corporal y mental con nuestro innovador rastreador de conciencia, que te ayudará a mantener el enfoque durante tus prácticas.
Meditación Guiada
La 'Awareness Tracker' es nuestra herramienta exclusiva para ayudarte a monitorear tu progreso y mantenerte en el camino hacia la plena conciencia. Con esta función, podrás registrar tus experiencias y reflexiones diarias.
Servicios que Ofrecemos
Encuentra tu Equilibrio
Ofrecemos sesiones de yoga mindfulness que integran técnicas de respiración y meditación para lograr un equilibrio interno y mejorar tu bienestar.
Sesiones de Yoga Personalizadas
Ofrecemos sesiones de yoga mindfulness que promueven la calma y el enfoque. Perfectas para aquellos que buscan un equilibrio interior y una mayor conciencia en su vida diaria.
Sesiones guiadas, materiales interactivos y un entorno acogedor.
Yoga Avanzado
Nuestros talleres de meditación son ideales para aquellos que buscan profundizar en la práctica de la atención plena. Incluyen ejercicios prácticos y el uso del "Awareness Tracker".
Talleres de 3 horas, adecuados para todos los niveles. Incluyen materiales y seguimiento posterior. Ideal para grupos.
Clases en Línea
Ofrecemos clases de yoga en línea, utilizando la misma metodología que las sesiones presenciales. Estas sesiones son flexibles y accesibles desde cualquier lugar.
Sesiones personalizadas, clases grupales, y un seguimiento continuo de tu progreso.
Sesiones de Yoga para Principiantes
Nuestras sesiones de yoga para principiantes proporcionan una introducción suave y accesible a la práctica. Aprenderás las bases y cómo integrar la meditación en tu vida.
Clases adaptadas a tu nivel, atención personalizada y técnicas de respiración.
Clases Grupales de Yoga
Ofrecemos sesiones grupales que fomentan la conexión y la comunidad. Estas clases están diseñadas para cultivar un ambiente de apoyo y crecimiento personal.
Sesiones personalizadas, herramientas de seguimiento, acceso al Rastreador de Conciencia.
Terapia de Grupo
Ofrecemos paquetes mensuales que incluyen sesiones ilimitadas de yoga y acceso exclusivo a nuestro Rastreador de Conciencia. Nuestros programas están diseñados para adaptarse a todas las necesidades, asegurando un viaje de bienestar integral.
Sesiones de terapia en grupo, apoyo emocional y un entorno seguro para compartir experiencias.
Paquetes de Sesiones
Escoge el paquete que mejor se adapte a ti
Ofrecemos planes accesibles para que todos puedan disfrutar de nuestros servicios de yoga y meditación. Encuentra el plan que mejor se adapte a tus necesidades y comienza tu viaje hacia el equilibrio.
Paquete de 5 Sesiones
Ideal para quienes están comenzando su práctica de yoga, este paquete incluye 5 sesiones.
Paquete de 10 Sesiones
Nuestro segundo plan incluye acceso ilimitado a clases semanales y recursos en línea para mejorar tu práctica personal. Ideal para quienes buscan profundizar en su experiencia de mindfulness.
Paquete de Grupo
Nuestro tercer plan te ofrece acceso a talleres exclusivos y retiros especiales. Ideal para quienes buscan una inmersión total en su práctica.
Conoce a Nuestro Equipo
Conoce a Nuestro Equipo de Instructores
Nuestro equipo de instructores está compuesto por expertos en yoga y mindfulness, listos para guiarte en cada paso de tu viaje hacia la paz interior.
Javier López
Instructor de Yoga
María Fernández
Coordinadora de Bienestar
Carlos Martínez
Especialista en Mindfulness
Ana García
Terapeuta de Meditación
David Sánchez
Desarrollador del "Awareness Tracker"
Lo Que Dicen Nuestros Alumnos
Lo que dicen nuestros clientes
Lee lo que nuestros participantes dicen sobre sus experiencias. Las opiniones reflejan la transformación y el impacto positivo que nuestras sesiones tienen en su bienestar.
Las sesiones de yoga han cambiado mi vida. Me siento más centrada y en paz.
Las sesiones de Xedarovusate han transformado mi vida. La combinación de yoga y atención plena ha mejorado mi bienestar general. ¡Recomiendo encarecidamente el "Awareness Tracker"!
Las sesiones son muy completas y siempre salgo renovada.
Un espacio perfecto para aprender y crecer. Recomendado al 100%.
Nunca había encontrado un lugar donde me sintiera tan equilibrado. Las sesiones son enriquecedoras y el "Awareness Tracker" es una herramienta invaluable. ¡Gracias, Xedarovusate!
Historias de Éxito en Meditative Motion
Impacto en la Vida Real
Estas historias muestran cómo nuestros servicios han transformado la vida de los participantes a través de la atención plena y el yoga.
Aumento de Bienestar en la Oficina
Conoce cómo nuestros programas han ayudado a cientos de alumnos a encontrar su equilibrio y aumentar su bienestar físico y mental.
Historias de Transformación
Descubre cómo nuestros programas han ayudado a personas a superar el estrés y encontrar un equilibrio en sus vidas. Historias inspiradoras de transformación personal.
Aumento de la Autoestima
Un programa de 12 semanas ayudó a 15 participantes a mejorar su autoestima en un 35%, utilizando el "Awareness Tracker" para reflejar sus avances y logros personales.
Nuestro Proceso
Un recorrido claro hacia el equilibrio interno
Nuestro enfoque se centra en guiarte a través de un proceso de autodescubrimiento, combinando técnicas de yoga y mindfulness para una experiencia transformadora.
Comienza tu Transformación
Nuestro proceso comienza con una evaluación personalizada para entender tus necesidades y objetivos. A partir de ahí, diseñamos un plan de acción que te guiará en tu práctica.
Profundiza en tu Práctica
Basándonos en la consulta inicial, desarrollamos un plan de sesiones adaptado a tus necesidades, incluyendo recomendaciones sobre cómo utilizar el "Awareness Tracker".
Evaluación Personalizada
Asistes a sesiones de yoga semanales donde se implementan técnicas de atención plena, con un enfoque constante en el uso del "Awareness Tracker" para monitorear el progreso.
Revisión y Retroalimentación
Realizamos evaluaciones mensuales mediante tu "Awareness Tracker", permitiendo ajustes en tu práctica y garantizando que se aborden tus necesidades.
Celebra tus Logros
Al finalizar el programa, te guiamos en una sesión de reflexión para evaluar tu progreso a largo plazo y fijar nuevas metas utilizando el "Awareness Tracker".
Nuestro Viaje
Pasos hacia el Bienestar
Desde nuestros humildes comienzos, hemos crecido significativamente, ayudando a miles en su viaje hacia el equilibrio interno.
Inicio de la Transformación
Comienza tu camino hacia el bienestar con nuestras sesiones de yoga. Aprenderás a centrarte y a encontrar la paz dentro de ti.
Tu viaje hacia la calma
Conoce cómo el yoga y la meditación pueden facilitar una transformación personal profunda. Cada paso en este viaje está diseñado para enriquecer tu vida.
Introducción de Sesiones Online
Un viaje hacia la paz interior que comienza con la práctica de la atención plena y la meditación. Únete a nosotros para descubrir tu verdadero ser.
Evolución Personal
En 2023, celebramos haber ayudado a más de 1000 clientes a alcanzar el equilibrio interior, consolidándonos como líderes en yoga mindfulness en España.
Reflexiones Finales
Al final de este viaje, te sentirás renovado y conectado contigo mismo. La práctica constante de la meditación y el yoga te equipará con herramientas para enfrentar cualquier desafío.
Oportunidades de Carrera
Únete a nuestro equipo apasionado
En Xedarovusate, buscamos personas comprometidas a facilitar el bienestar a través de la atención plena y el yoga.
Instructor de Yoga
Instructor de Yoga Mindfulness
Como parte de nuestro equipo, tendrás la oportunidad de inspirar y guiar a otros en su camino hacia el bienestar. Valoramos la pasión y el compromiso con la meditación y el yoga.
Oportunidades de Crecimiento
Facilitador de Talleres
Únete a nuestro equipo de profesionales apasionados por el bienestar. Buscamos individuos comprometidos que deseen marcar la diferencia en la vida de los demás a través del yoga y la meditación.
Equilibrio y Consciencia en Cada Movimiento
Tu Camino Hacia el Bienestar Comienza Aquí
En Xedarovusate, nos dedicamos a ofrecerte un espacio seguro y acogedor para practicar yoga y mindfulness, promoviendo el bienestar integral.
Nuestros valores
Nuestros valores son la atención plena, la autenticidad y la comunidad. Creemos en la importancia de una práctica accesible y sostenible para todos. Nuestra misión es crear un espacio donde cada individuo pueda crecer y encontrar equilibrio.
Datos clave
Nuestra misión es facilitar el acceso a la meditación y el yoga para todos. Creemos que la práctica trae paz y equilibrio a la vida.
Nuestra misión
Nuestra misión es empoderar a las personas para que alcancen su máximo potencial a través del yoga y la atención plena. Fomentamos un ambiente inclusivo y de apoyo para todos nuestros participantes. Creemos que el bienestar es un viaje personal que debe celebrarse.
Nuestra filosofía
Nuestro enfoque único combina la tradición del yoga con prácticas modernas de meditación, ayudándote a desarrollar una vida más equilibrada y consciente.
Figuras clave
Cada clase está diseñada para guiarte en un viaje de autodescubrimiento y equilibrio. Nuestros instructores están dedicados a acompañarte en cada paso del camino hacia la armonía interior.
Nuestro legado
Descubre la conexión entre mente y cuerpo en nuestras sesiones de yoga. Fomentamos la atención plena para que puedas alcanzar un estado de calma y concentración.
Contáctanos
Conéctate con Nosotros
Estamos aquí para ayudarte. Si tienes preguntas sobre nuestras clases o servicios, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Tu bienestar es nuestra prioridad.
Preguntas Frecuentes
Respuestas a tus inquietudes sobre nuestras sesiones de yoga
Aquí respondemos a las preguntas más comunes sobre nuestras sesiones y el yoga mindfulness. Si tienes más dudas, no dudes en contactarnos.
¿Qué es el yoga mindfulness?
Sí, ofrecemos una prueba gratuita de nuestras sesiones para que puedas experimentar el beneficio del yoga mindfulness.
¿Qué tipo de sesiones de yoga ofrecen?
No, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
¿Qué es el yoga mindfulness?
Puedes inscribirte a través de nuestra página web o contactándonos directamente.
¿Es necesario tener experiencia previa en yoga?
Las sesiones son adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
¿Qué debo llevar a las clases?
Las sesiones se llevan a cabo en un ambiente acogedor y seguro para todos los participantes.
¿Hay clases para niños?
Recomendamos participar en al menos ocho sesiones durante un período de dos meses. La mayoría de nuestros participantes reportan mejoras significativas en su bienestar mental y emocional durante este tiempo.
¿Necesito tener experiencia previa en yoga?
Sí, ofrecemos clases especiales para niños y familias, adaptadas a sus necesidades.
¿Cómo puedo inscribirme?
El progreso se mide a través de indicadores como la reducción del estrés, el aumento de la energía y la mejora de la calidad del sueño, que son registrados semanalmente en el "Awareness Tracker".
¿Puedo asistir a las sesiones si soy principiante?
Puedes llevar tu esterilla, ropa cómoda y una botella de agua.
¿Existen descuentos para grupos o paquetes de sesiones?
El yoga mindfulness se centra en la atención plena durante la práctica, ayudándote a conectarte con tu cuerpo y mente.
